środa, 4 września 2013

Mamy nową stronę!

Za kilka sekund zostaniesz przekierowana pod nasz nowy adres w sieci. Jeśli przekierowanie nie nastąpi, kliknij na link poniżej:

CZYTAJ WIĘCEJ >>

środa, 8 lutego 2012

Przyczyny niepłodności: Infekcje

Około 25%-30% kobiet mających problemy z zajściem w ciążę cierpi na infekcje układu płciowego. Problem ten dotyka także 30% mężczyzn. Drobnoustroje mogą przeciwdziałać zapłodnieniu osłabiając lub zabijając plemniki. Mogą one powodować aglutynację (sklejanie) nasienia, ograniczać mobilność plemników, oraz ich zdolność penetracji komórki jajowej. Bakterie w śluzie szyjkowym mogą też przyczepiać się do przepływających plemników, i wraz z nimi przenikać do komórki jajowej, zakażając nowopowstały embrion. Infekcje są także częstą przyczyną nieudanych procedur in vitro.

Większość infekcji można skutecznie leczyć za pomocą kuracji antybiotykowych, przywracając płodność. Niestety, bardzo często są one ignorowane przez lekarzy podczas badań diagnostycznych. A oto kilkoro najczęstszych winowajców.

Chlamydia – zakażenie przenoszone drogą płciową. Często postępuje bezobjawowo. Nieleczona, może przerodzić się w zapalenie narządów miednicy (PID, potocznie zapalenie przydatków). PID może powodować zrosty na jajowodach, ciążę pozamaciczną, oraz niepłodność.

Escherichia coli (e. coli, pałeczka okrężnicy), enterokoki – bakterie występujące w jelicie grubym człowieka i zwierząt stałocieplnych. Przenoszone są często na rękach. Jeżeli jest nimi zakażony mężczyzna, mogą być przenoszone drogą płciową. Obniżają płodność kobiet i mężczyzn. Mogą wywoływać zapalenie opon mózgowych u noworodków i sepsę.

Gronkowiec (staphylococcus) – u mężczyzn obniża liczebność i mobilność plemników, powoduje aglutynację nasienia. U kobiet, może powodować zrosty na jajowodach, niszczyć dojrzewające komórki jajowe, powodować nieregularne cykle.

Mykoplazmy (mycoplasma genitalium i ureaplasma urealyticum) – te drobnoustroje odporne są na działanie większości antybiotyków. Przenoszone są drogą kropelkową i drogą płciową. Powodują zakażenia układu moczowo-płciowego u kobiet i mężczyzn, przyczyniając się do niepłodności.

Rzeżączka – choroba przenoszona drogą płciową, wywoływana przez dwoinkę rzeżączki (neisseria gonorrhoeae). Przyczynia się do niepłodności u kobiet powodując zapalenia jajowodów; u mężczyzn może powodować zapalenie najądrza.

Klebsiella – bakteria oportunistyczna. Często atakuje organizmy o osłabionej odporności. Powoduje zakażenia układu moczowo-płciowego u kobiet i mężczyzn.

Każda para mająca kłopoty z poczęciem powinna przejść testy diagnostyczne w celu wykluczenia tych i innych infekcji. Może to nam zaoszczędzić dużo czasu, pieniędzy, i stresu związanego z niepotrzebnymi procedurami wspomagania rozrodu.

Najważniejszym elementem zapobiegania infekcjom i wspomagania płodności jest tryb życia oparty o zdrową dietę, ruch fizyczny, oraz redukcję stresu. Dzięki temu nasz organizm będzie w stanie samoczynnie przeciwstawiać się atakom drobnoustrojów.
CZYTAJ WIĘCEJ >>

piątek, 20 stycznia 2012

FemiFertil - Opinie lekarzy

Od czasu do czasu, otrzymujemy informacje o niezależnych opiniach lekarzy na temat preparatu FemiFertil. Oto jedna z nich, autorstwa prof. dr n. med. Violetty Skrzypulec-Plinty ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Preparat FemiFertil jest do kupienia w naszym sklepie internetowym.
CZYTAJ WIĘCEJ >>

czwartek, 12 stycznia 2012

Płodna kuchnia: Tempeh z warzywami

Tempeh to tabliczki sfermentowanych nasion soi. Jest bogate w białko, witaminy z grupy B, miedź, żelazo, i mangan. Tempeh ma delikatny smak i dość zwartą konsystencję. Dlatego znakomicie zastępuje mięso w daniach z patelni i sałatkach. Ponieważ ziarna soi w tempeh są już ugotowane, produkt ten można jeść "prosto z opakowania" i nie trzeba go długo gotować. Tempeh można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. W poniższym przepisie zastosowaliśmy doskonałej jakości tempeh ze sklepu tempehservice.com.

Składniki:
200g tempeh (smak naturalny)
1 średnia cebula
1 nieduża cukinia
1 mała marchewka

1 ząbek czosnku
oliwa z oliwek do smażenia
sos sojowy
sól ziołowa (np. taka)

Przygotowanie:
Warzywa obrać, pokroić w kostkę, według uznania. Tempeh pokroić w kostkę (ok. 2 na 3 na 1 cm). Cebulę zeszklić na oleju, dodać pozostałe warzywa, podsmażyć przez 2 minuty na średnim ogniu (można podlać dwiema łyżkami wody), potem dusić pod przykryciem przez jeszcze 5 minut. Dodać tempeh, czosnek wyciśnięty przez praskę (lub drobno posiekany) i pozostałe przyprawy. Wymieszać, dusić jeszcze 5-10 minut. Podawać z brązowym ryżem.

CZYTAJ WIĘCEJ >>

piątek, 6 stycznia 2012

Przyczyny niepłodności: Chemia wokół nas

Czy ulubiona szminka, lub sałatka z tuńczykiem mogą przeszkodzić Ci w zajściu w ciążę? Tak, sugeruje Dr. Robert Greene, ginekolog i endokrynolog z CNY Fertility Center w USA.

W swojej książce na temat leczenia niepłodności(1), Dr. Greene wymienia szereg powszechnie stosowanych w przemyśle związków chemicznych, które źle wpływają na równowagę hormonalną kobiet i mężczyzn, tym samym obniżając szanse na upragnionego dzidziusia. Oto najważniejsze z nich:


Nazwa substancji
Gdzie występuje
Szkodliwe działanie
Jak się chronić
Parabeny
Konserwanty większości kosmetyków pielęgnacyjnych.
Naśladują hormon żeński estrogen, niszcząc równowagę hormonalną. Mogą powodować raka piersi.
Unikaj kosmetyków, które w swym składzie wymieniają człon „paraben”. Najczęstsze nazwy to: methylparaben (E218), ethylparaben (E214), propylparaben (E216) butylparaben, isobutylparaben.  Jeżeli do tej pory stosowałaś konwencjonalne kosmetyki, zastosuj FemiFertil, suplement diety, który, wraz ze zdrową dietą, pomoże Ci wyregulować gospodarkę hormonalną. 
Ftalany (ang. phthalates)
Stosowane jako środki zmiękczające w lakierach do paznokci, lakierach do włosów i opakowaniach plastikowych, oraz przełużające trwałości zapachów w produktach kosmetycznych.
Naruszają równowagę hormonalną kobiety i niszczą DNA w nasieniu. Jeżeli zajdziesz w ciążę i spodziewasz się chłopca, ftalany mogą prowadzić do zaburzeń w rozwoju organów płciowych maluszka. 
Lakier do paznokci zastąp polerką. Zrezygnuj z lakieru do włosów lub poszukaj lakieru na bazie składników naturalnych – kilka dobrych propozycji znajdziesz tutaj. Unikaj kosmetyków perfumowanych, które w swoim składzie zawierają słowo „parfum” lub „aromat”. Zastąp je kosmetykami bezzapachowymi (takie są często linie dla skóry wrażliwej), lub zawierającymi naturalne olejki eteryczne. Można je kupić w wielu sklepach internetowych. Przechowuj żywność w opakowaniach szklanych i ceramicznych, unikaj plastikowej folii spożywczej, nie wkładaj żywności do kuchenki mikrofalowej w opakowaniach plastikowych. Stosuj preparat FemiFertil dla uregulowania cyklu. 
 Rtęć 
Ryby (szczególnie drapieżne) i owoce morza
Obniża produkcję spermy i jej jakość. W ciąży, powoduje wady mózgowe i neurologiczne płodu.
Ogranicz spożycie ryb drapieżnych, w szczególności: tuńczyk, miecznik, rekin, marlin, halibut, szczupak, makrela.
Bisfenol A (BPA)
Składnik wielu opakowań plastikowych (w tym butelek dla niemowląt i opakowań). Powszechnie stosowany w wyściółce puszek konserwowych i wieczek w wielu słoikach.
 Naśladuje działanie estrogenu, prowadząc do poważnych zaburzeń hormonalnych.  Obniża jakość nasienia. Zwiększa ryzyko poronienia i chorób nowotworowych. 
 Kupuj żywność świeżą lub suszoną. Unikaj żywności w puszkach (szczególnie pokarmów kwaśnych, jak pomidory. Kwaśny odczyn potęguje wydzielanie BPA). Unikaj naczyń plastikowych, wyrzuć te, które są stare i popękane. Ogranicz pokarmy i napoje w opakowaniach plastikowych, unikaj opakowań oznaczonych na spodzie numerem 7. 
Polichlorowane bifenyle (PCB)
Zanieszyszczenia wody i powietrza, tkanka tłuszczowa zwierząt, izolacja i elementy drewniane starszych budynków.
U kobiet czterokrotnie zwiększają ryzyko endometriozy. U mężczyzn deregulują hormony i obniżają produkcję nasienia.
Stosuj dietę niskotłuszczową, ogranicz spożycie mięsa na rzecz warzyw, owoców, i roślin strączkowych. Jeżeli pijesz wodę z kranu i dodajesz ją do potraw, zainstaluj kuchenny filtr do wody. Jeśli masz w domu starszą boazerię, lub parket, wymień lub odśwież produktami bezpiecznymi dla zdrowia .
Dioksyny (TCDD)
Obecne głównie w pokarmach wysokotłuszczowych (mięso, ryby, nabiał). 
Zwiększają ryzyko endometriozy, zaburzają równowagę hormonalną. W ciąży powodują wady urodzeniowe i rozwojowe płodu.
Zredukuj spożycie tłustego mięsa, owoców morza, i nabiału, zrezygnuj z mięsa „z grilla”. Pokarmy te zastąp warzywami, owocami, i roślinami strączkowymi.
Alkohol 
Piwo, wino, alkohole ciężkie, słodycze z nadzieniem alkoholowym.
Zaburzenia popędu płciowego, owulacji, obniża szansę na implantację zapłodnionego jaja. Podczas ciąży wywołuje płodowy syndrom alkoholowy.
Wyklucz z diety wszelkie napoje alkoholowe w trakcie starań o dziecko, podczas ciąży, i karmienia. 
Związki perfluorowane
Naczynia z powłoką teflonową, folia spożywcza, lakiery do posadzek, tkaniny tzw. odporne na plamy 
Zaburzenia hormonalne u kobiet i mężczyzn.
 Gotuj w naczyniach ceramicznych lub ze stali nierdzewnej, przechowuj żywność w naczyniach szklanych, lub ceramicznych. Stosuj tkaniny bez środków impregnujących. Pij wodę filtrowaną, stosuj ekologiczne środki konserwacji sprzętów i podłóg.
Fenol, chlor, benzen
Składniki wielu domowych środków czystości.
Zaburzenia hormonalne u kobiet i mężczyzn. Wady wrodzone płodu. 
Zamiast konwencjonalnych środków czystości, zrób własne, z kilku niedrogich składników.
Środki owadobójcze

U kobiet obniżają ilość pęcherzyków Graafa w jajnikach, zwiększają ryzyko poronień i raka. U mężczyzn obniżają ilość i jakość spermy. 
Nie stosuj środków owadobójczych w domu. Zachowuj czystość, szczelnie zamykaj opakowania z żywnością.

 Bibliografia
(1) Greene, R. A., Tarkan, L. (2008). Perfect hormone balance for fertility: The ultimate guide to getting pregnant. New York: Random House, Inc.
CZYTAJ WIĘCEJ >>

czwartek, 24 listopada 2011

Nowy artykuł o diagnostyce niepłodności

Jak pisze dr Paweł Radwan na łamach Gazety.pl, pary pragnące zajść w ciążę powinny zgłosić się na badania diagnostyczne po roku regularnego współżycia bez wystąpienia ciąży. W niektórych przypadkach, np., gdy partnerka ukończyła 35 lat, lub, gdy para współżyje rzadko, powinniśmy zgłosić się na badania przed upływem roku. Artykuł ten opisuje jakie badania są przeprowadzane i dlaczego badaniu powinien poddać się również mężczyzna. Polecamy!
CZYTAJ WIĘCEJ >>

niedziela, 30 października 2011

Stres a Płodność: Faza (4) Poowulacyjna

Na cykl miesiączkowy kobiety składają się cztery fazy: (1) menstruacja, (2) faza przedowulacyjna, (2) owulacja, (4) faza poowulacyjna. Dziś opiszemy jak spokojnie (i owocnie) przebyć fazę poowulacyjną.

Dni następujące po owulacji, a przed wystąpieniem miesiączki to faza potencjalnej implantacji, czyli etap, w którym powstały w wyniku zapłodnienia embrion zagnieżdża się w wyściółce macicy. Dla kobiet pragnących zajść w ciążę jest to czas oczekiwania, który wiąże się z niepokojem i poczuciem bezsilności, narastającym wraz ze zbliżającą się data spodziewanej miesiączki.

Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że procesy myślowe mają znaczący wpływ na naszą fizjologię (1,2), a skoro tak, warto jest wykorzystać potęgę naszego umysłu aby wspomóc proces zapłodnienia i implantacji.

Dlatego, obok codziennej praktyki medytacyjnej, proponujemy następującą wizualizację:

Usiądź wygodnie na stabilnym krześle, tak, aby obie stopy dotykały podłoża. Weź głęboki wdech, napełniając powietrzem całą jamę brzuszną. Nabierając powietrza, wyobraź sobie, jakbyś wypełniała swoje ciało światłem.

Wypuść powietrze, wciągając jednocześnie brzuch. Wydychając, wyobraź sobie, że twój oddech otacza cię światłem.

Oddychaj w taki sposób, aż poczujesz się, jakbyś była pełna światła, i jakby otaczała cię świetlista, głęboka na kilkanaście centymetrów aura.

Skieruj uwagę do wewnątrz ciała, skupiając się na twojej macicy. Wyobraź sobie embrion, który wędruje z jajowodu do macicy i zagnieżdża się w jej wyściółce.

Następnie wyobraź sobie, jak wyściółka macicy dostarcza embrionowi bogatych składników odżywczych.

Teraz skieruj myśli ku swoim jajnikom i wyobraź sobie, jak powstałe z pękniętego pęcherzyka Graafa ciałko żółte wytwarza progesteron, aby podtrzymać ciążę.

Wreszcie, oczami wyobraźni ujrzyj siebie siedzącą pod wodospadem. Poczuj, jak oczyszczająca woda przepływa po tobie i przez ciebie, zabierając ze sobą wszelkie problemy, zmartwienia, i schorzenia. 

Gdy będziesz gotowa, otwórz oczy.

Wizualizację tą powtarzaj codziennie, aż do momentu uzyskania pozytywnego wyniku testu ciążowego, lub wystąpienia miesiączki.

Bibliografia

1. Celia H.Y., Chan M.S.W., Ernest H.Y., Ng M.D., Cecilia L.W., et al. (2004). Effectiveness of psychosocial group intervention for reducing anxiety in women undergoing in vitro fertilization: a randomized controlled study. Fertility and Sterility, 85, 339-346.

2. Lemmens, G. M. D., Vervaeke, M., Enzlin, P., Bakelants, E., Vanderschueren, D. et al. (2005). Coping with infertility: a body–mind group intervention programme for infertile couples. Human Reproduction, 19, 1917-1923.
CZYTAJ WIĘCEJ >>